將材料加入攪拌機中，攪拌 1 至 2 分鐘。將混合物倒入一個 16 盎司(500 cc)的玻璃密封罐中，再加入一些水，直到混合物離罐子頂部9分滿(1/2英寸)。 蓋緊蓋子放在冰箱中保存。這個配方在冰箱裡的時間越長，效果會變得越好。 怎麼喝這種天然抗菌飲料： 在生病的第一個徵兆出現時，立刻喝1杯。之後，你可以在1天中，再喝4杯(分開喝)，這種天然抗菌飲料。
我还加了手头有的羽衣甘蓝粉、椰子水，居然完全不难喝。
他的另一个方子： 3瓣大蒜、紫锥花echinacea 90滴（每16oz/480cc）、整颗柠檬、1tablespoon/15cc苹果醋（Fairchild’s牌）、1 tablespoon/15cc生蜂蜜/manuka蜂蜜、480cc水，一起放搅拌机45秒。 先喝1/3，其余放冰箱，几小时后喝第二次，在傍晚喝剩下的1/3。连着喝几天，加速复原。同时记得吃5万单位维生素d3，增强免疫。锌100-150mg，对抗感冒。