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菠菜水波蛋~~巧做水波蛋的做法

菠菜水波蛋~~巧做水波蛋

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作者: wenwen私厨
wenwen私厨
分享一道营养健康,低脂低油,清淡的美食,简单的水波蛋,可以搭配甜咸,糖水水波蛋也非常好吃,简单又快手。

用料

菠菜水波蛋~~巧做水波蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红萝卜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用个小锅把水煮开,放少许食用油,把菠菜放进去焯水,去掉草酸。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯水好的菠菜捞出来备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋清洗干净,放在碗里,用个小锅来煮水,水煮开,把开水淋在鸡蛋碗里,泡个30秒左右吧。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把鸡蛋,一个一个打在开水里。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马上关火,盖上盖子焖5分钟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到,打开锅盖,非常完美的水波蛋完成✅!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

是不是很漂亮

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果要吃甜就放糖,可以加入各种甜品。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美水波蛋。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋捞出来的水,把菠菜放进去煮开,加入盐就可以。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒少许黑椒粉,营养健康~低脂低油!

菠菜水波蛋~~巧做水波蛋的小贴士

焖鸡蛋可以时间长点,不要开火。

菜谱创建时间:2024-02-28 20:58:27
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