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打工人食谱:有手就會!超低卡胡萝卜鸡蛋饼!的做法

打工人食谱:有手就會!超低卡胡萝卜鸡蛋饼!

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作者: 小沙弥111
小沙弥111
打工人减肥最困难的一点当属自己做饭费时费力,于是就有了这本懒人食谱。食谱最大的特点在于简单,低卡。 让我们记录美食,热爱生活!

用料

打工人食谱:有手就會!超低卡胡萝卜鸡蛋饼!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切丝。用工具更方便。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入两个鸡蛋。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入少许淀粉,盐,鸡精。玉米淀粉主要用来增强鸡蛋的口感的。热量也比较低。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀后。起锅热油。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接放入调好的胡萝卜糊糊,整成你喜欢的形状。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

定型后翻面即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦!超级香! 分成小块,装上,明天带到学校吃。

打工人食谱:有手就會!超低卡胡萝卜鸡蛋饼!的小贴士

这道菜要注意火候,最好是中小火慢煎更香。 淀粉加不加都行的,我觉得加了更好吃,并且更容易定型。

菜谱创建时间:2024-02-28 22:26:06
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