减脂餐烤蔬菜～空气炸锅
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作者：
雪娃娃moon
蛋白质-牛排 碳水-烤红薯半个，玉米，意面
用料
香菇
适量
笋子
玉米
长茄子
蚝油
一勺
橄榄油
一勺
生抽
2勺
黑胡椒
适量
大蒜切小块
2头
盐
1克
减脂餐烤蔬菜～空气炸锅的做法步骤
步骤 1
洗净切块，加所有调料拌匀
步骤 2
空气炸锅 180° 10分钟，每3分钟翻匀一次
步骤 3
总结，味道不错，出水还是比较多，可以在调整菜的品种。如加贝贝南瓜，需先单独烤10分钟
菜谱创建时间：2024-03-02 23:04:36
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