紫薯山药小方(无油低脂)

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作者: rainyniar
一道无论是减脂期还是日常都很适配的小食。快手好操作!(约10个量)

用料

紫薯山药小方(无油低脂)的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

·糯米粉和面粉比例为1:1;根据山药的多少加入,用牛奶调节干湿,能成团,不粘手就可以了。 ·如果不考虑减脂期,想要口感更好,可以在制作山药面团一步中,加入黄油10g,奶粉15g。

步骤 4

步骤 5

·中途可以翻一次面。 ·也可以在平底锅上喷少许油,煎制面面金黄即可。

菜谱创建时间:2024-03-06 11:42:41
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