把南瓜番薯，胡萝卜切丁铺在油纸上
放进预热好的烤箱180度烤20分钟备用
锅里放一点橄榄油，把切丁的洋葱倒进去，翻炒
待洋葱炒至半透明时可以加入蒜头
再加入香料，翻炒均匀
加入酒，翻炒几下
再加入烤好的蔬菜，翻炒均匀
加点番茄膏，翻炒均匀。
加入热水，盐，黑胡椒粉，水开后煮10分钟左右
关火，用调理机大成糊状
可以按自己喜好适量加入热水调整浓稠度
装盘享用。我这里加了一点热豆浆点缀了一下。