吃着廋系列 - 蔬菜奄列

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作者: cat1414
一滴油都冇加都可以做到奄列。一碟裏面有蛋白質,有蔬菜。完美嘅早午餐選擇。因為加咗南瓜,所以都好飽肚㗎。

用料

吃着廋系列 - 蔬菜奄列的做法步骤

步骤 1

不沾平底锅里放水烧开

步骤 2

加入羽衣,橄榄翻炒至軟身

步骤 3

加入南瓜翻炒

步骤 4

打发两颗鸡蛋倒进蔬菜里加点盐和黑胡椒粉调味,中火煎至蛋液开始凝固,把锅傾斜,慢慢將蛋液推向锅的一邊,造成奄列狀,即可。

步骤 5

不用过份追求完美的奄列形狀。

菜谱创建时间:2024-03-08 12:59:48
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