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莲藕花生排骨汤(补气血药膳)的做法

莲藕花生排骨汤(补气血药膳)

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不负人间烟火
莲藕花生煲排骨汤是一味药膳。具有润肺止咳、健脾化痰、活血通络等功效。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、气血亏虚导致的头晕头痛等症状,具有一定的改善作用。莲藕花生排骨汤中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸等比较丰富,能够增进食欲,增加饱腹感,进而为机体代谢提供丰富的能量,还能够增加骨骼的强度。

用料

莲藕花生排骨汤(补气血药膳)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨洗净冷水下锅,放料酒1勺焯水后放压力锅内。选择偏硬。水位线为没过排骨上1cm。放葱姜八角。程序完成后马上就放气阀。藕切厚片中间切开。花生先放入锅内焖10分钟后再加入藕片,开盖加热10分钟后放盐。再加热5-10分钟。时长根据藕片的口感决定。最后盛出后撒葱花。配花卷很美味。

菜谱创建时间:2024-03-19 18:16:57
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