灯芯草麦冬玉竹汤-祛火
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小孩这两天舌尖比较红，有上火的趋势，所以今天就煲了这个汤
这个汤适合心火旺、睡觉不踏实、口气重、爱哭闹、睡觉磨牙的宝宝，加班熬夜、易烦躁的大人也适合
孕妇、1岁以下宝宝禁用
食材用量都是随意抓的，大概差不多就行。
以下重量仅供参考
灯芯草麦冬玉竹汤-祛火的做法步骤
步骤 1
猪骨（瘦肉）焯水，我比较常用扇骨，不肥，煲出来的汤比较清，适合小朋友
汤料洗干净，加几片姜
步骤 2
加水，大火煲开10分钟，撇去浮沫，转中小火1个小时。
步骤 3
加盐调味即可
因为汤中有雪梨干和蜜枣，所以汤微甜，非常好喝！
菜谱创建时间：2024-03-20 00:36:23