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管饱减脂餐
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作者：
菜头菜头吃饭不愁
用料
管饱减脂餐的做法步骤
步骤 1
材料：鸡肉、豆腐、黄瓜、洋葱、生成、香菜
步骤 2
先这些切丝备用
步骤 3
我用的是橄榄油，鸡肉两面煎黄，也可以水煮，但是我不喜欢，水煮比较快
步骤 4
豆腐煎黄，豆腐也可以水煮，个人比较爱吃煎的
步骤 5
鸡肉手撕也可以切，手撕比较入味
步骤 6
加入煎好的豆腐
步骤 7
放一把我爱吃的香菜，不爱吃的也可以不放
步骤 8
调料：辣椒油、酱油、盐、陈醋、耗油，搅一搅，拌一拌
步骤 9
鸡蛋切半，加了自己腌制的辣白菜
菜谱创建时间：2024-03-28 10:20:19
