田七海马增高汤
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作者：
广佛企鹅妈妈
适合12~20岁青少年发育时期饮用 田七海马增高汤对青少年骨骼发育有一定的帮助，里面含有丰富的生长激素，此外还可以补充生长所需的蛋白质和钙质，平时适度晒太阳，配合运动，促进身体吸收钙质。 需要注意的是，田七海马增高汤不能过早食用，否则可能造成骨闭合，反而影响身高。 4~6人份
用料
乌鸡
1/4只
排骨
200克
田七
6克
北芪
6克
红枣（去核）
3个
蜜枣
2个
姜片
2片
果皮
1/3片
枸杞
5克
干贝
若干
水
700毫升
盐
1~2茶匙
田七海马增高汤的做法步骤
步骤 1
准备好材料
步骤 2
倒入汤煲
步骤 3
乌鸡和排骨洗净
步骤 4
一同放入汤煲中
步骤 5
按煲汤键进行
展开全部
步骤 6
步骤 6
汤煲好后，加少许盐，约1~2茶匙，调味即可。
田七海马增高汤的小贴士
此汤适合发育时期的青年，发育前的儿童不宜饮。
菜谱创建时间：2024-04-05 07:20:08
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