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减脂必备🔥卤牛肉教程来啦!零失败,美味又营养!的做法

减脂必备🔥卤牛肉教程来啦!零失败,美味又营养!

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阿秋的美食日记
🍖卤牛肉,减脂期的好搭档,满满的蛋白质等你来享!做法简单到不行,一看就会,一做就成功! 📝食材清单: 新鲜的牛腱子肉,就是这道菜的灵魂啦! 👩‍🍳制作步骤: 牛腱子肉洗净后,放入清水中浸泡3小时,让血水乖乖溜走。 冷水下锅,加入葱姜和料酒,煮出浮沫后,捞出肉肉,冲洗干净。 换个锅,放入处理好的牛肉,加上香料、冰糖、料酒、生抽、老抽、蚝油和黄豆酱,倒入清水,大火煮沸后转小火,慢慢炖煮30分钟,直到筷子可以轻松穿透牛肉。 炖煮完成后,让牛肉在卤汁中浸泡一晚,这样会更入味哦! 💡小贴士: 调料的量要根据牛肉的多少来调整,别放太多或太少哦!我的图片上有具体的量,可以参考一下。 🎉看,是不是超级简单?赶紧动手试试吧,明天的减脂餐,就靠这盘卤牛肉来撑场面啦!💪

用料

减脂必备🔥卤牛肉教程来啦!零失败,美味又营养!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜谱创建时间:2024-04-06 10:19:43
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