准备藜麦和大米
提前分开浸泡2小时左右
分别清洗干净后，一起倒入电饭煲中
加入正常煮饭的水量，启动煮饭键。
完成，香喷喷！
晚饭就它了！
一次可以多煮些，晾凉后用保鲜膜包好
包成小圆团，放冰箱冷冻，吃的时候提前取出一个，稍微解冻后加热即可，一人食，懒人首选，超方便！
看我的冰箱备了好多：紫米饭、糙米饭、藜麦饭，一周的晚餐搞定了~