虾洗净，剥壳，开边，用盐，味精，料酒白胡椒碎腌制10分钟
打入蛋清轻轻抓匀后撒上少许地瓜粉静置一会儿，拌匀
鲜百合洗净沥干水分 芦笋洗净沥干水分，切段
煮这道菜品时锅一定要洗干净 热锅，下油热开放入蒜片略爆香，放入虾仁炒至微卷，放入芦笋和百合，下少许盐和味精，翻炒均匀出锅盛盘
碧绿、橙粉，象牙白，晶莹剔透的美，颜值控必吃的一道营养美味菜品