征服你味蕾的苦瓜炒蛋

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作者: 义乌峰哥
苦瓜清凉败火,偶尔吃吃无论对生理还是心理都有好处。 很多小伙伴自己弄觉得弄不好,成品味道太苦吃不下去,哈哈,那我就用最简单的方式做一道苦瓜炒鸡蛋,不会让你苦不堪言,反而会让你觉得好吃爽口哟。 Follow me!

用料

征服你味蕾的苦瓜炒蛋的做法步骤

步骤 1

选一根年轻身材好的苦瓜,准备开始咯。

步骤 2

苦瓜去头去尾,中间破开,用勺子刮去籽和白膜,洗净。

步骤 3

斜刀切片,不要太厚哟,展示你刀工的时候到啦。

步骤 4

碗里打入两个鸡蛋,用筷子充分打散备用。

步骤 5

起锅烧油,油温五成下蛋液煎一下凝固后打散,盛出备用。

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步骤 6
步骤 6

锅里留底油,或者重新加适量食用油,油温稍微上来后下苦瓜翻炒。

步骤 7

炒至苦瓜微微变色,油亮,下入鸡蛋一起翻炒至味道融合。苦瓜不用炒时间太长,大约两分钟即可。

步骤 8

加适当盐,一丢丢味精翻炒均匀,起锅装盘。一盘色彩美观,口感清爽的苦瓜炒蛋就做好啦,真的很好吃哟。

征服你味蕾的苦瓜炒蛋的小贴士

苦瓜尽量把里面的白色部分去除干净,这是吃起来不苦的关键。 切苦瓜用斜切,有效增加受热面积,受热均匀,口感会好很多。 炒苦瓜时千万不要过了火候,稍微变色即可,开大火一分钟都行了,如果过了火候,苦瓜软了就不好吃了,也会觉得苦。完美状态就是断生即可,苦瓜还是稍微脆脆的,和鸡蛋炒一起后吃起来清爽可口,带点点清苦味,完全可以接受,刺激味蕾反而觉得好吃的停不下来!

菜谱创建时间:2024-04-17 12:16:52
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