紫苏叶土豆鱼汤
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作者:
书香岁月CHM
最近爱上了紫苏这一味道独特的养生蔬菜和中药食材,所以开始研究起紫苏的不同做法。今天我用了三文鱼搭配土豆制作了这款汤,风味独特,营养丰富,值得一试。我做的一人份,食材和调味用量可根据人数进行调整。
用料
紫苏叶
1把
土豆
中等1个
三文鱼(或鲫鱼)
3块(或1条)
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
生抽
适量
盐
适量
干辣椒或青椒
适量
紫苏叶土豆鱼汤的做法步骤
步骤 1
热锅凉油煎制三文鱼块儿。注意不要煎糊了。
步骤 2
再加入切成滚刀块儿的土豆小煎一会儿。
步骤 3
锅内加热水,水开后加入葱、姜、蒜、干辣椒或青椒、盐、生抽一起煮炖。土豆炖熟后加入紫苏叶或连茎一起,几秒钟后可关火出锅。
菜谱创建时间:2024-04-19 11:51:30
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