碳循环早餐(低碳日)布里奶酪苹果肉桂
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作者:
hagaye
减脂卡平台了来试试碳循环(低碳、中碳、高碳)。具体计算方法可以搜凯圣王。我一直保持三分化训练和16+8,低碳日就是要低碳高脂。
用料
肉桂粉
3克
苹果
100克
恰巴塔
1个
布里奶酪
30克
碳循环早餐(低碳日)布里奶酪苹果肉桂的做法步骤
步骤 1
恰巴塔对半切开,苹果削皮切片,奶酪切片,码好后撒肉桂粉。烤箱上下火150度10分钟。(因为面包是刚从冷冻室拿出来的所以时间会有点长,常温面包5分钟就很脆了。
步骤 2
菜谱创建时间:2024-04-23 09:51:00
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