3岁宝宝：麦冬太子参无花果淮山芡实茯苓炖瘦肉。春天是小朋友的猛涨期，要抓紧时间，这个汤健脾胃同时可以提高免疫力。
爸妈：天麻川芎炖瘦肉。爸妈都有高血压，不好给他们喝太补的汤，春天不是下雨就是回南天，他们一开年就生病了，睡不好而且老是头痛，这个汤祛风寒，止头痛，助睡眠，很适合年纪上来了的爸妈。（图片上是一个人的量）
久坐上班人：海马巴戟天杜仲枸杞炖瘦肉。这个汤我经常煲，补肾强腰，防止他年纪上来了又久坐变得不行了。
互联网熬夜民工：北芪红枣桂圆枸杞炖瘦肉。熬夜真的好容易变黄，这个汤可以再加两片当归两片党参，但是我准备来姨妈就没加了（热气的时候也最好不加当归和党参，上火）