每天一个快手减脂餐之Day42-肉汤泡饭
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👉肉汤泡饭（无汤版）
🥬主要食材：
甜椒：158克；猪肉：51克；四季豆：49克；
🌟：冰箱边角料打扫系列，随意自在菜系！也属于不正宗“湖南菜”系列，灵感来源于-肉汤泡饭（来自于半夜刷视频的馋虫！）
🍳炒制步骤：
①.猪肉切薄片，然后下锅，小火炒出油脂，炒干水分的猪肉盛出备用（这样炒出来的猪肉焦香焦香的）；
②.下四季豆（切小丁，边角料）、大葱片（边角料），炒熟；
③.下小料（大蒜+豆豉+小米椒，吃辣OK的朋友可以加点豆瓣酱，小火炒出红油，更香），小料炒香；
④.下肉&甜椒，主打冰箱剩啥下啥，加1勺耗油+2勺生抽，中小火炒出酱香味，出锅（🉑下5-6圆勺清水，出锅时就有些微汤汁可以拌饭）
♨️：301千卡；
🚩：不是很能出水的蔬菜类，+肉片+小料，基本都能组合的万能菜谱，很香很下饭，拌饭一流，热量也不高，也很快，10min搞定离开厨房菜系。也适合不是很能吃辣的小伙伴，真的不辣！
每天一个快手减脂餐之Day42-肉汤泡饭的做法步骤
菜谱创建时间：2024-05-24 15:26:44