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酱烧彩椒鸡胸肉,把简单变成美味~的做法

酱烧彩椒鸡胸肉,把简单变成美味~

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企鹅将军有简单办法
⭕️本菜谱的目标是把健身党的老朋友鸡胸肉做得既美丽又美味,变“不得不吃”为“实在太好吃”!并且做一次,分装成几份,冷冻保存后可以吃多次。 ✅好吃好做的秘诀就在于李锦记大师入味酱——排骨酱的助力,这款酱不仅有多位中国烹饪大师力荐,还是黑珍珠餐厅私厨用酱,有它在手、调味无忧, ✅菜美丽、营养更丰富的秘诀在于彩椒的添加,让抗氧化来得更猛烈些。 ⭕️总之,让你做的开心、吃得快乐,越来越美丽。

用料

酱烧彩椒鸡胸肉,把简单变成美味~的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要食材合集。将鸡胸肉、彩椒、大蒜和生姜洗净沥干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切成直径3厘米左右的滚刀块,生姜去皮切末。鸡胸肉先用10克玉米淀粉、5克油,以及盐和黑胡椒抓匀备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒去蒂去籽后切成略长的滚刀块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜去皮后打(切)成蒜末。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调个味汁:李锦记排骨酱15克、玉米淀粉10克,再加50克清水搅拌均匀,放在一旁备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燃气灶开中火,平底不粘锅中加入剩下的10克油。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马上下鸡胸肉块,等一面煎至变色后翻面。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好的蒜末要等鸡胸全部变色后才能加入,以免炒焦变苦。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等鸡胸两面都煎好后,加入蒜末。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒,至蒜香味飘出,且鸡肉边缘呈现焦痕。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下彩椒块翻炒。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将事先准备好的味汁再次搅拌均匀,

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入锅中。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转大火收汁,烧至汤汁浓稠。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入熟芝麻翻炒均匀即可起锅。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒出来的颜色也太好看了吧,鸡胸肉也能变得非常有食欲。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉特别入味,李锦记排骨酱做出来的肉不仅酱香浓郁,而且带有一点番茄的果香味,酸甜解腻。
 再舀一点米饭搭配,每一粒米都浸染上浓郁的酱香味,太绝了,正在减脂的小伙伴可以换成杂粮米饭,也很好吃!

酱烧彩椒鸡胸肉,把简单变成美味~的小贴士

1.因为李锦记排骨酱中的调味已经很丰富且适口了,因此无需再额外加生抽、味精、糖之类。唯一需要注意的是根据自己的咸淡喜好适量加盐即可,或者不加。 2.李锦记的这款酱料很百搭,用来做排骨、鸡翅、虾等都很好吃;而且它是0添加防腐剂的,给家人做饭很安心。 2.选低芥酸菜籽油是因为其丰富的单不饱和脂肪,是橄榄油的平替,健身党友好。注意不要将油温升得太高。 3.做好后的成品如果一人食的话,可以吃5餐左右。搭配燕麦饭等杂粮饭,味道相当好。

菜谱创建时间:2024-05-28 10:59:54
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