做煎饼最重要的是面糊的调制,看了很多博主的配方,最终选择了比较靠谱的一个:盐2克,面粉100克,杂粮粉50克(我用的是20克玉米面和30克绿豆面),总之白面和杂粮比例是2:1要不然粘性不够,270克凉水,先把水一点点倒入面粉里,边倒边搅拌,直到没有干面粉,和成很稠的糊,用筷子不停搅拌,确保没有面疙瘩和干面粉,再把剩下的水全部倒入,搅拌均匀,套上保鲜膜放入冰箱冷藏。这样第二天早上就可以直接用了。如果是早上现和的面糊,需要醒面半个小时,这样面糊才有筋性,做饼不容易破。
我用的是专门摊煎饼的铁平板锅,先把锅烧热,需要两分钟,锅很厚导热较慢,但是受热均匀,做饼很适合。锅热以后,开最小火,满满一勺面糊倒上去,用竹蜻蜓把面糊摊均匀,打上一个鸡蛋,把鸡蛋摊均匀,撒上芝麻葱花,等煎饼四周翘起,鸡蛋逐渐凝固了,就用铲子小心地沿周边铲起,翻面,刷酱(我用的是黄豆酱加甜面酱,目前还没找到好吃的酱的做法),放生菜,火腿(我没炸果子,就没放),把饼卷起来就可以了。全程小火,每一步都很从容,时间不赶,不用担心糊掉,这个锅真是不错。
在拼多多买的这样的锅,34厘米的,家用合适,目前用它来烙烙馍,摊煎饼非常好用,保养好了一点也不粘,摊煎饼全程没用一滴油,都很好。