简单营养【黑椒鸡胸肉】

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作者: 培根蛋卷
上次在莺屋书店看到的 还挺好吃 健康 减脂 增肌~ 学生早餐均可…

用料

简单营养【黑椒鸡胸肉】的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉一块 中间切开分成上下两片。 加海盐黑胡椒腌制十分钟。

步骤 2

洋葱,西红柿切丁备用。

步骤 3

鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄 盛出备用

步骤 4

倒入洋葱丁小火炒至微黄

步骤 5

加入西红柿丁翻炒

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步骤 6
步骤 6

微出汤时加盐, 翻炒均匀出锅,浇到鸡胸肉上。 早餐完美~

菜谱创建时间:2024-06-16 21:34:08
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