鸡胸肉一块 中间切开分成上下两片。 加海盐黑胡椒腌制十分钟。
洋葱，西红柿切丁备用。
鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄 盛出备用
倒入洋葱丁小火炒至微黄
加入西红柿丁翻炒
微出汤时加盐， 翻炒均匀出锅，浇到鸡胸肉上。 早餐完美～