堂很恬的健身餐—高纤桃子/苹果派

108人浏览 1人做过
作者: 堂很恬
今天是臀腿日,早餐快碳➕慢碳组合,再加上一颗奶酪的优质蛋白和脂肪,500大卡进度,提供全方位营养。 参考了🍠上CatChu的超高纤维苹果派。

用料

堂很恬的健身餐—高纤桃子/苹果派的做法步骤

步骤 1

除桃子和奶酪,其它材料在一个大碗里,用手指搓成粗颗粒。

步骤 2

部分食材如图。

步骤 3

桃子切厚片铺在盘底,上面铺上酥粒,烤箱180度20分钟。烤好后放一颗布拉塔奶包子,开吃。

步骤 4

热量和营养成分说明。

菜谱创建时间:2024-06-23 08:39:17
打开App收藏