一顿干掉三碗饭的毛肚麻辣香锅,只需要10分钟

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作者: ceciliacici
清冰箱蔬菜很给力的一道菜,又香又麻又辣,解馋下饭。 如果想更健康,食用油建议少放。

用料

一顿干掉三碗饭的毛肚麻辣香锅,只需要10分钟的做法步骤

步骤 1

配菜根据家里冰箱现有蔬菜或者口味准备就可以。 此份中配菜: 【素菜】:香菇、豆角、土豆、黄瓜、黄彩椒、青椒、豆腐皮、西葫芦、洋葱、黄豆芽、炸豆腐。 【荤菜】:牛肉丸、鱼丸、黑千百叶、白千百叶。

步骤 2

所有配菜洗净,改刀备菜。

步骤 3

一锅净水烧开,除易熟的菜外,全部过水汆烫熟,比如土豆片、千张条、豆角、黄豆芽、牛肉丸、鱼丸、百叶。 【时长控制】 蔬菜类约半分钟 百叶约20秒(切记别汆老) 牛肉丸鱼丸约3.4分钟(体积明显变大、飘起)

步骤 4

另起一口净锅,中大火,热锅凉油(食用油比平时多放一些),放红油火锅料和花椒翻炒。

步骤 5

炒出红油后,放姜、葱、蒜、干辣椒、香叶(口味用量根据个人习惯)炒香,放入洋葱丝继续翻炒。

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步骤 6
步骤 6

放入汆烫好的蔬菜和肉类,翻炒均匀,裹满红油料,一分钟后,放入其他配菜(西葫芦、黄瓜条) 放蚝油、盐、生抽、菌菇粉、白糖、白胡椒。 翻炒均匀,放青椒、黄彩椒。 关火。

步骤 7

翻拌、盛盘后,撒熟白芝麻,喜欢香菜可以放。

步骤 8

配米饭,嘎嘎下饭。

菜谱创建时间:2024-06-25 23:07:19
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