药店买的，栀子是劈开的才好。 脾胃太寒凉的，可以加少许的白术。
食材洗净，放入85℃温开水。 可以重复的泡水喝。 心速、心烦、心火旺的，上热下寒的，肠胃寒凉的，可以来试试。 栀子有去火、利尿的功能，中暑后少尿的也可以试试。