低脂低糖绿豆饼

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原来做过去皮绿豆饼,把打成泥的绿豆加黄油过筛,用模具压成型即可。 更喜欢外面卖的酥皮绿豆饼,内馅儿带皮绿豆。酥皮一直没勇气尝试,担心试了浪费东西。做了个简易版的绿豆饼,跟酥皮比,口感逊色不少,主打一个健康,制作简单。

用料

低脂低糖绿豆饼的做法步骤

步骤 1

1.绿豆加水泡一晚上,水稍微多一些,避免豆子泡发后吸干水分,暴露在空气中没泡透。 2.泡好的绿豆上锅蒸二十分钟,蒸至一搓成沙沙状即可。倒入厨师机,加植物油,用搅拌那个头儿,快速搅拌。(做红豆沙和绿豆沙都可以用蒸的方法,水分少,不用放很多油炒)喜欢带颗粒的口感,没打太碎。 3.绿豆馅儿团成团儿,每个重量在20—25之间,250绿豆,做了21个绿豆团 馅儿做好啦!保鲜膜盖好冷藏备用。

步骤 2

拿图凑个数👆 1.除黄油外材料都倒入厨师机内,搅拌至面团有延展性,加入软化的黄油,黄油和面充分融合,拿出来放冰箱冷藏醒面(室温高,面团会很快发起来) 2.十来分钟后取出,搓长条,切段,每个剂子重量23—28之间 面和馅儿正好匹配 3.切好的剂子揉成圆形面团,压片儿,放虎口处收口,按压扁,绿豆饼就做好了 4.取蛋黄,加水,一点点油,加了油的蛋黄液刷表面光泽度会更好。 5.撒芝麻

步骤 3

烤箱上下火200°,预热后,放入绿豆饼,烤二十分钟。看自家烤箱脾气定烘烤时间,一般能闻到香味时,就是提醒你: 熟了。

步骤 4

这个是底儿,没有蛋黄液的面,看起来更像绿豆饼

菜谱创建时间:2024-06-28 18:10:47
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