黑米红豆杂粮饭

171人浏览 2人收藏 0人做过
作者: 戒辣居士
饱腹感强,升糖慢,健康又美味。

用料

黑米红豆杂粮饭的做法步骤

步骤 1

红豆黑米,泡一夜水,夏天需要放冰箱。

步骤 2

红豆黑米控干水分,干大米和水称量好,放进电饭煲,开始煮饭。最重点的来了,电饭煲里所有米➕水的总重一定是625g,比原干粮总重的1.2倍稍微多10~20g的水即可。米类弹牙,红豆干香,吃起来口感很丰富。 最佳配比:大米:杂粮=3:1。 吃不完冻起来,每次吃的时候微波炉热一下,方便好吃。

菜谱创建时间:2024-07-08 01:42:42
打开App收藏