鱿鱼乌鸡汤

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鱿鱼乌鸡汤。据说它是沿海地区妇女坐月子必备的补气血养生汤。主要食材是鱿鱼和乌鸡,这2样看似完全不搭调的食材,搭配煲汤却特别的鲜美。

用料

鱿鱼乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

乌皮鸡清理干净油脂,剁成小块,加入2大勺料酒腌制10分钟,倒掉水分。

步骤 2

小鱿鱼干用水泡发,清洗干净,切成细长条,生姜去皮切丝备用。

步骤 3

乌鸡肉冷水进锅,中火加热,开盖煮开后再煮3分钟,捞出来清洗干净浮沫,沥干水分。

步骤 4

锅里重新换水,加入焯过水的乌鸡肉、泡发的鱿鱼、姜丝,大火煮开5分钟,再转中小火炖半个小时左右。

步骤 5

加入红枣和枸杞,再煮10分钟左右,加适量的盐调味,一道营养好喝的鱿鱼乌鸡汤就做好了。

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步骤 6
步骤 6

这汤每月喝几次,滋阴补血,脸色红润,增强体质

菜谱创建时间:2024-07-14 20:28:06
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