减脂餐-低卡包菜焖鸡饭
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作者：
不能吃辣的blood
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用料
鸡腿肉
2只
蒜末
适量
姜片
4片
生抽
适量
老抽
适量
蚝油
适量
胡椒粉
适量
糙米
适量
香菇
适量
包菜
适量
葱末
适量
减脂餐-低卡包菜焖鸡饭的做法步骤
步骤 1
鸡腿去皮切块
步骤 2
➕蒜末，姜片，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉
步骤 3
腌制15mins
步骤 4
锅底铺糙米
步骤 5
倒入鸡肉
展开全部
步骤 6
步骤 6
放入香菇，葱末
步骤 7
倒入抹过食材的清水
步骤 8
正常煮饭
步骤 9
出锅前5分钟
步骤 10
加入包菜丝
步骤 11
再继续焖5分钟，准备吃
菜谱创建时间：2024-07-20 04:33:23
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