广东靓汤！黑豆核桃补脑汤
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作者：
涵姐爱煲汤
推荐一款儿童成长汤，孩子学习辛苦用脑多，健脑、追高一碗搞定!
用料
黑豆
15克
淮山
10克
茨实
8克
蜜枣
2个
核桃
3个
瘦肉
100克
广东靓汤！黑豆核桃补脑汤的做法步骤
步骤 1
准备好所需的食材，清洗干净，肉类焯水
步骤 2
所有食材全部放入锅中，加入适量清水
步骤 3
炖2小时左右加入盐、搅拌片刻至入味
步骤 4
补脑益智，增强记忆力，健全脑力发育，这个汤经常煲给孩子喝
菜谱创建时间：2024-07-20 23:12:24
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