凉拌保乐肩薄片

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减肥减脂的一道菜,保乐肩就是牛肩肉,这个部位算牛身上运动的比较多的部位,活动肉就是要好吃些。原切薄片,真的特别适合减脂减肥、健身塑型的兄弟姐妹日常配餐!

用料

凉拌保乐肩薄片的做法步骤

步骤 1

团的保肩薄片品质超好,一包200克,今天用一包来凉拌。

步骤 2

1、保肩薄片改刀小块用红薯粉,盐,胡椒腌制3至5分钟。 2、起锅烧水先把豆芽焯水捞起,冷却备用。 3、另起锅水开后放入腌好的薄片,变色断红立马捞起来。

步骤 3

焯好水的豆芽放入盘内打底,煮好的薄片放在上面。

步骤 4

打好的蒜泥,松鲜鲜酱油,三宽原醋,白糖,昆布粉,麻油,花椒油,小葱,贵州羊肉粉辣椒油,用小碗调合在一起浇在菜品上。

步骤 5

香辣减肥的一道凉拌菜。

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步骤 6
步骤 6

低脂低卡,瘦而不柴,乱做都香!

步骤 7

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菜谱创建时间:2024-07-23 23:50:41
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