三豆饮~中伏养生

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作者: 摇啊瑶
“补肾健脾,清热利湿”。 看到很多方子,最后自己总结下: 总结是在如下四选三:绿豆(必选),黄豆、黑豆、赤小豆 可选:乌梅、干草 方子1 辅助治消渴,咽干口渴 可以加金银花和干草~薏米 1.绿豆、黑豆、赤小豆各30克 2.将诸豆浸泡,待豆展后用慢火煎煮至豆极熟。 方子2 补肾去热,适合小朋友,可以加乌梅 1.黄豆50克、绿豆50克、黑豆50克、白糖适量。 2.将三种豆子洗净浸泡至涨后混合,往锅里多加点儿水,大火烧开,小火慢熬2个小时以上。 3.当日煮当日喝,可当作豆沙饮料喝。 方子3 绿豆、黄豆、赤小豆

用料

三豆饮~中伏养生的做法步骤

步骤 1

泡一夜

步骤 2

高压锅40分钟 我带去公司吃早饭

菜谱创建时间:2024-07-26 08:46:09
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