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夏日解腻牛肉拌菜的做法

夏日解腻牛肉拌菜

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神魂_昂帕帕斯
夏天,是很容易让人没有胃口的季节。如何在夏日夜晚让自己吃上一顿开胃又不容易长胖的菜品,凉拌菜便是首选。本次拌菜,我添加了牛肉可以增加蛋白质的摄入,蔬菜就非常随意根据自己口味,冰箱里有什么就配些什么,主打一个五颜六色,好看美味~

用料

夏日解腻牛肉拌菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

由于蔬菜特性口感各不相同,大致分为三类 油炒:西芹(尽可能切细些,口感会更好) 胡萝卜(工具刨丝,油炒利于胡萝卜素吸收) 小南瓜(可炒可煮,我本次选择炒) 水煮:海鲜菇、菠菜 凉拌:黄瓜(黄瓜风味清新,放在拌菜里可以提升清爽的口感,直接刨丝即可)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜牛肉切片,放入少许盐、料酒、生抽、耗油、生粉,抓拌均匀,最后喷一层食用油锁鲜,腌制一会。可以第一步腌制,再处理其他食材。最后油炒出锅。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材准备好后,调拌料汁,根据自己口味小米辣切段,加生抽、耗油、陈醋、小麻油倒在菜上。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀就可以美美开吃啦~

夏日解腻牛肉拌菜的小贴士

1.水煮菜可在水上喷少许油,保证菜色鲜亮 2.菠菜捞出后尽可能挤干水分

菜谱创建时间:2024-07-31 19:37:35
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