爆改经典菜系味道～鲜虾牛肉煲

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作者：狐狸和熊

科技改变生活，我只能说方便的食材对于上班的妈妈们非常友好，健康的食材可以即美味健康又节省了给孩子做饭的时间，使用锅圈产品方便又美味，比如这款这款锅圈汇抽肠青虾仁，省去了剥虾壳去虾线的时间，还没有虾的腥味！

用料

爆改经典菜系味道～鲜虾牛肉煲的做法步骤

步骤 1

准备食材，洋葱切丝，土豆切滚刀块，牛肉片买的就是现成的，去饭店吃火锅的那种就行，锅圈汇抽肠青虾仁130克

步骤 2

锅圈汇虾仁看起来个头还不错，而且冰衣很薄

步骤 3

虾仁加入白胡椒粉和少量食用油

步骤 4

抓拌均匀腌制5分钟

步骤 5

啥锅中放入底油倒入大蒜和洋葱炒出香味

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步骤 6

放入土豆翻炒

步骤 7

上面码上豆芽

步骤 8

牛肉片

步骤 9

最后放上腌制好的锅圈汇抽肠青虾仁，在砂锅中上淋入点水盖盖焖5分钟

步骤 10

调配料汁：黑胡椒粉1克，蚝油10克，生抽5克，生粉3克，水35克混合均匀克，淋入砂锅中，盖盖在焖5分钟

步骤 11

撒上小葱段盖盖焖1分钟

步骤 12

关火就可以吃了

步骤 13

这一锅碳水，蛋白质，膳食纤维都有了，妥妥的减脂餐

步骤 14

我还是最喜欢吃虾仁了😎

菜谱创建时间：2024-08-01 09:49:41

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