夏日养生-黄皮果猪骨汤

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作者: 梅梅-May
炎炎夏日,恰逢一年黄皮好时节!身处黄皮之都,餐桌上怎么能少得了黄皮呢~🙃 这次用的是“鸡心”黄皮,甜中带微酸,嚼皮甘甜。煲出来的汤水甜中带酸,且回甘😘开胃健脾,润燥生津,解暑、消积食~夏天来上一碗,巴适得板!🤩🤩

用料

夏日养生-黄皮果猪骨汤的做法步骤

步骤 1

食材全家福~

步骤 2

👉猪骨洗干净,加姜片黄酒焯水,捞出浮沫。 👉转移到汤锅,加入适量清水和洗净的无花果煲30分钟。

步骤 3

👉莲子用清水浸泡15分钟;山药去皮切段;黄皮果开口/去籽备用。 👉加入山药、莲子,继续煲30分钟。

步骤 4

最后20分钟加入黄皮果。

步骤 5

调味加适量盐即可~

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步骤 6
步骤 6

皮果煲出味后不用开盖也能闻到黄皮的清香汤水酸酸甜甜,狠好喝!!!

步骤 7

炎炎夏日,安排一下!

步骤 8

酸甜开胃,解腻消食~

步骤 9

喝汤啦~

夏日养生-黄皮果猪骨汤的小贴士

①黄皮果🉑不去籽,但一定要开口,不然煲不出味; ②山药削皮记得戴手套哦。

菜谱创建时间:2024-08-01 16:11:03
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