健脾祛湿四神汤粥
1.1万人浏览
361人收藏
0人做过
作者：
燕无关
夏季养生专属哦(✪▽✪) 后面几张图还算靠谱哈😊 😡不适宜人群 阴虚体质，女性经期，便秘腹胀
用料
芡实
20g
茯苓
20g
莲子
20g
山药
20g
小米，绿豆，红枣
适量
健脾祛湿四神汤粥的做法步骤
步骤 1
前一天晚上把前面四种食材洗净泡好，第二天煮粥会比较容易烂哦(✪▽✪)
步骤 2
开锅后再放小米红枣哈😊
步骤 3
步骤 4
步骤 5
展开全部
步骤 6
步骤 6
菜谱创建时间：2024-08-04 21:08:27
打开App收藏
喝这碗汤，清肺热，补津液，解口渴～隔三差五炖起来，全家喝！
4 人做过
西红柿疙瘩汤
评分 8.3
232 人做过
萝卜鲜贝汤，冬天喝它太舒服了
7 人做过
粥大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
早餐大全
牛肉做法
全部菜谱分类
千万别喝太频繁，润肺润肤，怕你皮肤太润了❗️❗️
评分 8.6
15 人做过
河南大烩菜❗️白菜炖粉条，熬菜
评分 8.3
40 人做过
把脾肺养好，秋冬才不容易生病…秋冬进补第五弹！
4 人做过
作者的其他菜谱
菠菜粉丝胡萝卜金针菇
正宗泰式黄咖喱土豆胡萝卜牛肉鸡肉
两步三分钟清蒸扇贝
一锅出有肉有菜有汤！！这懒人水煮肉是真香
评分 9.3
20 人做过
东北高梁米水饭
评分 8.6
19 人做过
腌笃鲜
6 人做过
秋冬最爱的养生盅➀（减脂有妙招）
5 人做过
砂锅青菜粥
评分 7.6
202 人做过
红油金钱肚
评分 8.3
25 人做过
香葱芝士面包条
评分 8.5
2201 人做过
中🏥爷爷给的苹果黄芪茶方子！真的有用！
评分 8.0
22 人做过
玉米山药排骨汤～
评分 7.8
181 人做过