夏季贪凉吹空调、喝冰饮多了，只是一时痛快，到了冬季就会手脚冰凉，所以夏季、尤其是三伏天咱们可以每天通过喝茶饮，来改善这个难题。
这个茶饮就是姜米茶，它具有发汗解表、健脾开胃、活血化瘀、温中和胃、改善睡眠的好处。三伏天饮用姜米茶后可以促进身体发汗，有利于排出体内的寒气。
虽然饮用姜米茶对身体有一定的好处，但并不是适合所有人群饮用的，对姜米茶过敏的人群，以及热盛及阴虚内热者，都不宜饮用姜米茶，这个还是要注意一下的。
除湿姜米茶的做法步骤
步骤 3
倒入姜丝把水分炒干，最后倒入陈皮，把陈皮水分炒干即可
步骤 4
晾凉后倒入密封罐中保存，喝的时候取一大勺，用开水冲泡即可享用
菜谱创建时间：2024-08-07 08:42:07