红枣核桃燕麦磅-减脂餐

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作者：嫊橴

用料

红枣核桃燕麦磅-减脂餐的做法步骤

步骤 1

80克红枣剪成小块

步骤 2

取核桃仁50克

步骤 3

一根香蕉，150克燕麦，两个鸡蛋，40克红枣，120克牛奶，搅拌机打碎

步骤 4

30克核桃，10克黑芝麻，30克红枣，5克泡打粉，混合均匀

步骤 5

模具中铺上油纸

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步骤 6

步骤 6

倒入2/3的燕麦糊，铺平放上香蕉段，再倒入剩余的燕麦糊，铺平

步骤 7

表面放红枣，核桃，撒上黑芝麻

步骤 8

盖上锡箔纸烤，防止表面烤干

步骤 9

烤箱180度45分钟

步骤 10

放凉后切片

步骤 11

低脂，无油无糖无面粉

菜谱创建时间：2024-08-07 21:33:25

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