西芹菠菜翠冠梨果蔬精力汤🥬🍐🥜🥥
葫芦卜苹果枸杞果蔬精力汤🥕🍎🥜🥥
甜莱根枸杞香蕉果蔬精力汤🍌🥜🥥
绿甘蓝洋葱香蕉果蔬精力汤🥬🧅🍌🥥
西蓝花羽衣甘蓝香蕉果蔬精力汤🥦🥬🍌🧅🥥
莲藕百合银耳翠冠梨果蔬精力汤🍐🥥🥜
黑芝麻黑木耳黑枸杞果蔬精力汤🥬🍐🥜🥥
紫甘蓝蓝莓黑枸杞果蔬精力汤🥬🫐🍎🥥
贝贝南瓜甘蓝洋葱葫芦卜精力汤🎃🥬🧅🥜🥥
哈佛蔬菜抗炎汤🎃🥕🧅🥬
哈佛蔬菜抗炎汤 加入纯净水 粉盐 大火煮开后开中小火煮20分钟 直接吃或者打成汁都可以 吃的时候加入少许橄榄油或椰子油；
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1；有些蔬菜需要焯水后再放入破壁机 如西蓝花 菠菜等等； 2；坚果我一般放核桃 杏仁 鲍鱼果 松子 友友们根据自己喜欢的放哈； 3；纯净水根据人头自行添加； 4；香菜必放 可以去除体内重金属； 5；水果我一般放苹果 香蕉 梨；友友们根据自己喜欢的放哈。