發海蔘

没油的保鮮盒裝一大盒水，每天換水擺雪櫃保鮮位置。連浸3-4天，4天最好。

第四天擺水中煲10分鐘，浸到水凍，我沒加蔥、薑，日本寮蔘不腥。

煲完蔘，水在暖和熱的中間，把海蔘剪開肚子清洗，這是6條的垃圾。

清洗完是這樣的。

3份一塊老陳皮，砂蔘3段、玉竹3片、淮山3塊、一塊薑片、2塊乾百合，加半斤瘦肉切4小塊，再加吃飯碗大半碗水。時間燉一個半小時，湯和海蔘全吃完它，每天一條，增強免疫力、阻癌細胞。