破壁机丰富养生豆浆

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作者: Jenny_e9kl
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用料

破壁机丰富养生豆浆的做法步骤

步骤 1

扁鹊三豆,看似最简单的一款,非常好喝~30g 30g 30g的配比,1000ml水,完美!

步骤 2

高蛋白豆浆饮:比普通原味豆浆添了20g鹰嘴豆,蛋白含量蹭蹭的~(黄豆50g 鹰嘴豆20g 糯米10g 小米10g 1000-1200ml水)

步骤 3

家宴豆浆:相较原味豆浆层次更丰富~(燕麦20g 黄豆20g 鹰嘴豆20g 花生20g 红枣15g 水1000ml)

步骤 4

六白秋冬养胃饮: 南杏仁 银耳 莲子 百合 山药 茯苓 冰糖(多加点山药口感比较丝滑)

步骤 5

五红饮:红米 红豆 红枣 花生枸杞

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步骤 6
步骤 6

五黑生发补肾饮:黑米 黑豆 黑芝麻 黑枸杞 桑葚

步骤 7

清肺绿豆饮:绿豆 百合 莲子 小米 冰糖(颜色好看可以加点抹茶粉)

步骤 8

补脑花生核桃浆:花生 核桃 黄豆 小米 糯米

步骤 9

甜玉米 小米 糯米

步骤 10

紫薯 紫米 燕麦 核桃 冰糖

步骤 11

经典五谷杂粮羹:黑米 黑芝麻 黑豆 红豆 黄豆 核桃 花生

步骤 12

养胃夏日饮:糙米 山药 绿豆(据说口感不错,未实验)

菜谱创建时间:2024-08-28 23:16:33
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