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海参蒸蛋的做法

海参蒸蛋

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作者: Nasan
Nasan
海参中的蛋白质以及铁元素含量较高,可以促进造血细胞的合成。鸡蛋补充蛋白质且做成水蛋更容易进食。对于结束放疗口腔溃疡等不适,水蛋是个不错的选择。 放化疗结束后医生建议多吃高蛋白的新鲜食物,姑妈早早准备了海参并泡发好给我拿来。爸爸家里养着鸡,生了蛋也都存了一盘盘给我送来。这段时间在家康复,今天朋友又来看望,赞我气色好了不少,我把定期食谱发出来,以免忘记怎么做,同时也分享给有需要的人

用料

海参蒸蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发好的海参倒纯净水解冻

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

解冻好的海参和两个鸡蛋,旁边顺便煮水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

解冻好的海参,放到煮好的开口中焯一下,大约一分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋打在杯中,加一点盐,加1.5倍温水(温水)(温水)(温水)打散打匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯水好的海参取出,用干净的砧板和刀切小块,放进蒸碗中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把打匀的蛋液倒进装有海参的蒸碗中,盖上保鲜膜,保鲜膜盖好扎小孔。锅中水开放进去蒸10分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

滑嫩的海参蒸蛋就做好了,还可以加葱花香油,我个人比较喜欢简单加点酱油就开吃了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

祝愿我们早日康复,加油!

海参蒸蛋的小贴士

存放海参的容器要干净无油,切海参的刀和砧板也要洗干净,以免影响口感和营养价值。我用的是过滤水

菜谱创建时间:2024-09-03 10:15:33
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