紫甘蓝smoothie
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作者：
葡萄女王mandy
紫甘蓝的好处不用多说啦，但是口感味道不容易接受，做成smoothie又好看又好吃！
用料
紫甘蓝
50克
香蕉
1根
坚果酱
1勺
蒸熟的红薯/南瓜/山药
50-100克
液体（牛奶/豆浆/水）
200克
紫甘蓝smoothie的做法步骤
步骤 1
所以食材放入破壁机奶昔模式
步骤 2
倒入好看的容器中，表面我撒了混合种子来装饰和增加口感（随意哦），浓稠又丝滑的紫色思慕雪完成✅，微甜吃不太出紫甘蓝的味道，好吃饱腹感比较强又健康！
菜谱创建时间：2024-09-05 09:15:31
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