有手就能做的减肥美肌菜——烤紫甘蓝

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作者: Maggie孙
💜紫甘蓝,满满花青素、K氧王者、高含量维C 🍅番茄维C及番茄红素 今天用酸酸甜甜的味好美番茄沙司,解决味道有点奇怪的紫甘蓝,美肌又减脂,不用开火超简单,有手就能做!

用料

有手就能做的减肥美肌菜——烤紫甘蓝的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝切片,厚度大概0.8cm左右,不要超过1cm

步骤 2

依次均匀涂抹橄榄油、少许盐、黑胡椒,可以按自己喜好加辣椒粉、大蒜粉等 烤箱/空气炸锅,200度8-10分钟

步骤 3

加培根碎继续烤5分钟,不在第一步加培根一起烤是时间久了培根容易烤糊

步骤 4

加芝士继续烤5分钟左右 总时间15-20分钟

步骤 5

烤好后加味好美番茄沙司

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步骤 6
步骤 6

可以开吃了,我喜欢加很多番茄沙司,酸酸甜甜。

菜谱创建时间:2024-09-08 16:22:30
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