杂粮小球👆36大卡一个小球👆

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作者：月儿的减脂厨房

用料

杂粮小球👆36大卡一个小球👆的做法步骤

步骤 1

杂粮清洗后浸泡三个小时水和杂粮一起放进电饭锅手指触碰米表面水位在一个指节下方一点点

步骤 2

和谷朊粉，酱油充分搅拌

步骤 3

搓成团， 180度10分钟

步骤 4

每三个小球放在一起，每个小球大概

步骤 5

36大卡

菜谱创建时间：2024-09-12 14:31:11

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