好吃不胖的茄汁鸡肉丸,太香了吧~

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今天和大家分享这份茄汁鸡肉丸、酸爽开胃,巨好吃❗️低脂低卡高蛋白,好吃不长了肉[赞R]做法简单一学就会,喜欢的宝宝赶紧试试吧~

用料

好吃不胖的茄汁鸡肉丸,太香了吧~的做法步骤

步骤 1

真的很好吃啊~

步骤 2

❤️食材准备❤️ 鸡胸肉1块、番茄个、胡萝卜小半根、玉米粒、葱蒜 1⃣️鸡胸肉剁糊状、胡萝卜丁切碎、番茄切丁 2⃣️所有食材放碗中加1勺料酒、1勺淀粉、少许盐和黑胡椒、充分搅拌均匀,分成揉成团水开煮熟捞出

步骤 3

3⃣️油热葱蒜爆香,番茄翻炒至软出汁,加1勺生抽、少许盐、1勺番茄酱、少许水煮开放鸡肉丸煮浓稠入味即可

步骤 4

茄汁浓郁巨喜欢呀

步骤 5

不知道吃什么的姐妹,试试吧

菜谱创建时间:2024-09-27 13:57:40
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