蛋清消耗大法：杂粮蛋白饼👆50大卡👆

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作者：月儿的减脂厨房

用料

蛋清消耗大法：杂粮蛋白饼👆50大卡👆的做法步骤

步骤 1

100克杂粮泡四个小时

步骤 2

煮熟之后加入60克燕麦麸皮，5个蛋清

步骤 3

平铺烤盘15个

步骤 4

170度25分钟

步骤 5

50大卡一份

菜谱创建时间：2024-10-02 09:12:03

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