准备一块新鲜姜
生姜微温，生姜皮性凉，建议煮水去皮。另外平时炒菜只用一点点姜提味，不影响身体。
熬煮前切段，也可以用刨子刨成碎粒一同服下。
煮3-5分钟即可，滤出装杯。时间过长就没有发汗的功效啦。
一起品尝一下吧！