鸡胸肉以调味抓拌均匀 密封冷藏腌制过夜
装入密封袋 抽真空 入蒸箱 63度 低温蒸制1小时 取出鸡胸肉 切丁备用
鸡蛋打散 炒锅热油 入蛋液炒碎 加盐和黑胡椒碎调味
依次入玉米粒 鸡肉丁 香菜和奶油水牛城辣酱拌匀 即为馅料
取一张玉米饼 放入约130克馅料 再铺入65克奶酪丝
按照图示将玉米饼卷起 食用前可入微波炉加热 或平底锅煎热