苹果切块，放红糖和肉桂粉翻炒 我加了点水融化红糖块
几乎没有汁水的时候就可以了 小火
燕麦粒里面加泡打粉，一个鸡蛋，半盒牛奶，适量阿拉伯代糖。（作用是阻断红糖吸收）
倒入稍微晾凉的苹果
做个造型
空气炸锅160度8分钟 好吃 粉丝先来